Kurse & Aktionen
Auf dieser Seite informieren wir Sie über Kursangebote, laufende Aktionen und geplante Veranstaltungen
Anfängerschwimmkurse für Kinder ab dem 5. Lebensjahr
- Kursdauer: 10 Zeitstunden, 2 - 3 x wöchentlich, damit die Kinder keine großen Pausen haben und der Lerneffekt höher ist
- Eine Teilnahme von jüngeren Kindern ist nach Absprache möglich
- Im Anschluss an diesen Kurs sind weitere 5 Folgestunden möglich
Förderschwimmkurse für Kinder
- Kinder von 5 - 10 Jahren
- Kursdauer: 6 Zeitstunden, 1 x wöchentlich
- Die Übungen werden auf die Gruppe angepasst
- Hauptübungen zum Brustschwimmen
Schwimmkurse für Erwachsene
Auf Anfrage.
Nähere Informationen & Anmeldung zu den Schwimmkursen:
Kursleiterin Dominique Luth unter der Tel.Nr. 0151 50953335 oder an der Freizeitbadkasse unter der Tel.Nr. 06761 970678
Bitte haben Sie Verständnis, dass eine Teilnahme ohne vorherige Anmeldung zu einem Schwimmkurs auf Grund der hohen Nachfrage nicht möglich ist. Den genauen Terminplan erhalten Sie nach der ersten Unterrichtsstunde.
Wassergymnastik-Kurse
| 1. Kurs | 2. Kurs | |
| Dienstag | 10:30 - 11:15 Uhr | 11:15 - 12:00 Uhr |
| Donnerstag | 12:15 - 13:00 Uhr | 13:00 - 13:45 Uhr |
| Freitag | 09:00 - 10:00 Uhr |
fitdankbaby® AQUA
Aktiv im Wasser mit Baby von 4 - 14 Monaten
Bei diesem 45-minütigem Kurs stehen der gemeinsame Sport sowie Spiel und Spaß durch Bewegung im Wasser im Vordergrund. Das erfrischende Training tut Ihnen und Ihrem Baby gut. Zudem fördert er die gelenkschonende Kräftigung; Entspannung und Stressabbau sowie Wassergewöhnung, Spiel und Spaß für das Baby sind weitere Pluspunkte.
| 1. Kurs | 2. Kurs | |
| Dienstag | 09:30 - 10:15 Uhr | 10:30 - 11:15 Uhr |
TIPP: Freitags findet auch ein Kurs im Freizeitbad Rheinböllen statt.
Aqua-Fitness-Kurse
Aqua-Fitness ist ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungstraining für Anfänger und Fortgeschrittene. Jeder trainiert im Rahmen seiner Möglichkeiten - mit und ohne Geräte.
Das erfrischende Workout macht nicht nur Spaß, sondern verbrennt auch jede Menge Kalorien. Der Kurs startet im Flachwasser und wird im Tiefwasser (3,80 m) fortgesetzt. Daher ist der Kurs nur für Schwimmer geeignet.
| 1. Kurs | 2. Kurs | 3. Kurs | |
| Freitag | 16:00 - 16:45 Uhr | 17:00 - 17:45 Uhr | 18:00 - 18:45 Uhr |
Sie können sich dem Kurs jederzeit anschließen.
Ein Kurs umfasst 10 Einheiten und kostet 120,00 € inkl. Eintritt. Schwimmgürtel und Fußmanschetten für den Auftrieb werden den Kursteilnehmer*innen zur Verfügung gestellt.
Nähere Informationen erhalten Sie von der Aqua-Fitnesstrainerin Andrea Rudolph von der Schwimmschule Rudolph.
Tel.: 0157 79828022
E-Mail: andrea.rudolph1@gmx.de
Auch unsere Mitarbeiterinnen an der Freizeitbadkasse helfen Ihnen gerne weiter und nehmen Ihre Anmeldung entgegen.
Aqua Fitness Kurs
"Fit Pre" - Aktiv in der Schwangerschaft ab der 14. SSW
Ihre Vorteile auf einen Blick:
>Verbesserte Haltung und Beweglichkeit
>Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch
>Mehr Energie für Geburt und Babyzeit
>Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys
>Austausch und Hilfestellung
Starttermin: 18. August 2022
| Donnerstag | 18:15 - 19:00 Uhr |